一般情况下，恋爱阶段分为暧昧期、热恋期、磨合期、成熟期、稳定期等。不少情侣度过热恋阶段后，对彼此的新鲜感有所下降，对恋爱的感觉也随之减少。那么，在恋爱中，什么是新鲜感？新鲜感靠什么维持？又该如何保持新鲜感？中国青年网记者专访了安徽师范大学心理健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师金凤仙。

　　爱情中的新鲜感更多依赖的是“激情”成分

　　金凤仙认为，爱情心理学家斯滕伯格通过研究得出“完美爱情”需要亲密、承诺和激情三种元素的结合。

　　斯滕伯格曾提出，在爱情初期，爱情的维持更多依赖的是“激情”的成分，这个时候两人刚刚接触，一切都是新鲜的，人际中的“晕轮效应”会让彼此觉得对方一切都是美的，这时候一切都是“新鲜而美好”，冲突少，憧憬多。

　　当“晕轮效应”和“激情”随着时间发展慢慢减少，爱情的维持则开始依托“亲密”与“承诺”的相伴，在长久的岁月中，这两者是帮助情侣和夫妻渡过感情危机、相伴到老的重要因素。

　　“但完美爱情到最后是否只剩下亲密与承诺，答案是否定的。”金凤仙说，研究发现，在众多令人欣羡的爱情中，随着时间进展，激情并没有降低到零，而是维持在一个较低的浓度，这种感觉更像是在“平淡如水、细水长流”的生活中偶尔激起的“浪花”和“湍流”，而这些“浪花”和“湍流”则是情感生活中源源不断的“新鲜感”。

　　用“一种态度，两类精心，三种行动”让爱情保鲜

　　如何避免恋爱中“拉手就像左手拉右手”的贫乏出现，让情感保持“质感”，金凤仙认为，可以从“一种态度，两类精心，三种行动”入手。

　　她解释说，第一，肯定的态度。让女方感觉到被在乎，让男方感觉到被尊重，肯定的态度和表达出来的肯定言语是爱情中必不可少的润滑剂，会有效地避免冲突，保持对彼此的信任前提，会让彼此认为双方的合作在心理和情绪上是稳定而安全的，最大限度地保障继续“合作共赢”。

　　第二，精心的礼物。她认为，不要小看纪念日与礼物，这些是恋爱进程中制造“激情”的有力手段。美好的纪念日与精心的礼物是在回忆、冲突时，给情感加分的重要依据。

　　“但需要警惕的是，我们要正确和理性对待它们，既然是‘好钢’，那就要用在‘刀刃’上，不要所有的节假日都要过一下，不要别人的礼物我也要，这是保证‘精心’有效的重要基础。”金凤仙说，所谓纪念日，是承载着彼此重要回忆、承诺、美好期待的纪念日，而不是从众的凑热闹；所谓礼物，是投其所好、力所能及的心意表达，而不是哗众取宠的攀比虚荣。

　　第三，拥抱、服务与独立。首先，婴儿最初的安全感建立依赖于养育者爱的抚触，人在心理上需要身体的接触来确定心理的安全与稳定。因此，恋爱中不要吝啬彼此“爱的抱抱”，恰当的身体接触是让彼此心跳共振的有力砝码。

　　其次，恋爱中的很多行为需要换个思路去理解，为彼此做的事情不是“付出”，因为“付出”意味着“回报”，可以理解为“服务”，为双方感情可持续性发展做出的服务，这样在预期成果没有出现时则会少一些抱怨和失落。

　　“但行好事，莫问前程。”金凤仙说，但当自己所有的都做到了，双方也是如此投入，那么“回报”必定会来到。

　　最后，恋爱中最容易让人丢的就是给予自己“独立”的空间与时间。好的爱情从来不是依附，而是相互成就与匹敌，是两人在一起则是和谐一体，分开又能各自放彩。有共同的生活圈，又有彼此的社交圈和事业线，会让彼此在恋爱中不会患得患失。“爱情很重要，但不应是生活的全部，有时候我们保持一些距离，反而更能发现彼此身上的闪光点。”

　　“新鲜感”的“保质期”有多久，是恋爱双方说了算

　　在学校里举行的爱情课上，金凤仙通常会花很多的时间和学生聚焦在“爱是什么”以及“学习去爱”两点上。她认为，什么样的爱是成熟而理性的，什么样的爱是值得追求的，“爱”与“喜欢”之间的区别是什么，如何看待“爱情”中的断舍离，“爱情”和“面包”之间是否有第三种选择等，这些都是在去追求恋爱新鲜感之前需要了解和接受的。“有了这些基石，再去为‘新鲜感’而奋斗时，则会少一些弯路与挫折。”

　　恋爱或者恋爱新鲜感的“保质期”可以有多久？面对这一问题，金凤仙认为，新鲜感的持续期更多时候不是由谁说了算，而是双方说了算。

　　她解释说，在繁体的“愛”中，爱到底是什么，用爫（zhao）从夊（sui）顺心，就是用点滴的行动慢慢表达由心而出的能量。“友”字做底，细水长流彼此相知；“物质”有型构造家园，最终靠的是“有心”的经营与表达，方能让“保质期”更长久。   

   （中青报·中青网记者 李华锡）