受疫情影响，武昌理工学院城市建设学院大二学生陈飞飞已经在湖北恩施老家度过了3个月的时光。由于喜爱健身，他就在家用废旧物品搭建一个“健身房”，其中包含用破旧窗帘制作的沙袋，用钢筋水泥制作的杠铃，用废旧轮胎制作的腹肌轮，用竹子绳子制作的单杠等，每天坚持锻炼。

　武昌理工学院城市建设学院学生陈飞飞。受访者供图

　　记者了解到，陈飞飞曾是一名体育生，热爱运动。大学期间，他在学校运动会中屡屡获奖，曾获男子团体400米赛第一名，还在2019年湖北省龙狮锦标赛中拿过一等奖。

　　1月13日放寒假回家后，条件有限，没有健身器材，这让陈飞飞感到头疼。“在家也不能停止锻炼，因为要备战明年的龙狮锦标赛。而且疫情下，锻炼身体能够增强免疫力。”

　　了解到儿子的烦恼后，陈飞飞的父亲建议，在家自建健身房。为了在家里建造健身房，他和父亲准备了很长时间。“因为器材也是一直在更新，每天爸爸也要去做事，我白天也要上网课，基本上就是晚上边制作边锻炼。”

陈飞飞用废旧物品搭建的健身房。受访者供图

　　陈飞飞说，在搭建过程中，遇到了不少困难。首先就是组建的器材非常难找，还有就是白天忙了一整天后，晚上还要搭建器材，会有些疲惫。但想到健身房搭建好后，全家人可以在疫情期间锻炼身体，陈飞飞觉得这些辛苦都不算什么。

　　在搭建过程中，父子二人利用了身边的废旧物品。沙袋，是他们用破旧窗帘包着沙子制作的；杠铃，是他们用钢筋水泥组装的；腹肌轮，是他们找来废旧机械的轮子进行组合而成的。他们还用竹子、绳子等做单杠，用铁圈缠上布料固定在墙上做了篮球框。“我们甚至还用废旧的木板，为家里的小妹妹做了一个秋千。”

　　健身房搭建好后，陈飞飞白天上网课，晚上跑步、锻炼。5公里跑步结束后，他就开始做热身运动，“做完热身运动就去健身，合理利用资源和时间”。

　陈飞飞在“健身房”内锻炼。受访者供图

　　陈飞飞说，他在班级担任体育委员，希望用自己的行动给班上的同学带个好头，带动大家坚持在家锻炼。

　　有了这些设备后，疫情期间，陈飞飞积极参与了学校发起的“21天运动打卡”活动，还参与一些健身软件上的健身挑战赛，每天非常自律打卡。父亲也非常支持他：“有了这个健身房，我们一家人都能锻炼，养成爱运动的习惯，毕竟没有什么比身体健康更重要。”

　　陈飞飞说，坚持了一段时间后，他认为锻炼效果很好。“还有些困难需要自己去克服，因为安全第一嘛，做到每天可以锻炼，也实现每天的‘收益’最大化。”

　　得知陈飞飞在家坚持锻炼，他的好友——荆楚理工学院大三学生何荣韬由衷佩服。“我非常佩服他的自律，在他的行动中看得出他对时间的珍惜，不论是读书、运动，还是志愿服务，都样样全身心投入，我要向他学习！”何荣韬说。（中青报·中青网记者 李华锡）