而去年从衡水中学毕业的学生曹竞成告诉红星新闻记者，校规对于学生带的零食确实有一些规定，但也并非不近人情。之所以做出这些规定，是希望学生养成良好的习惯。吃饭就是吃饭，学习就是学习。

　　学校的确不允许学生自己用电脑、手机等产品，可也并不是让学生和外界完全隔绝。学校的电脑、机房会在每周一节的阅览课开放，学生可以自由查阅。学校的图书馆，也有各种书籍以及期刊、月刊可供阅读。在中午吃饭以及晚饭时间，餐厅的电视都会播放新闻，甚至老师也会精选一些重要的新闻汇编让学生看。

　　“在学校读书的压力，很多时候并非来自学校本身，而是来自竞争的压力，来自自身的压力。只要你想考更好的学校，怎么可能没有压力？”李敏（化名）十年前从衡水中学毕业，如今在北京工作。她回忆起她的高中生活，至今仍有一些感叹。“你看到周围的同学都在努力学习，也会害怕自己会落后。”

　　“大家觉得压力大，是因为高考在那儿摆着。而衡水中学，不是一般的竞赛场，它更像是一个奥运会赛场，在这里的每个人都很优秀。”衡水中学的老师陈曦（化名）这样总结。

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　　严格的作息？

　　能保证每天8小时睡眠

　　“衡水中学更强调学习的效率”

　　此前一份精确到分钟的衡水中学作息时间表，曾让很多人叹为观止。

　　每天5点30分必须起床，5点45分开始跑操，一天除了晚自习外有十节大课，晚上从7点15分到9点50分有三节晚自习。晚上10点10分必须熄灯睡觉。

▲网络流传的作息表

　　这份作息表，同样被认为是衡水中学军事化管理的象征。

　　“他们只看到我们5点半起床，却没看到我们每天至少保证了7个半到8个小时的睡眠时间。”2006年毕业的衡水中学学生穆盼（化名）这样告诉红星新闻记者。

　　这个自称曾是衡水中学学霸、考上北京大学中文系的女生，虽出生于河北沧州的农村，如今却已在北京落地生根，有了好工作，还在北京买房安家了。

　　“如果不是到衡中，我也不太可能考得上（北大）。”穆盼说，“你仔细看我们的作息表就知道，其实非常科学，几点起床，几点上课，几点睡觉，都是强调效率的。

　　不是说学习时间长就好，关键是看效率。我们在衡水中学学到的就是如何更好有效率的学习。”

　　事实上，学生早上5点半起床，而班主任们起得更早。

　　曾长期担任衡水中学班级班主任的陈曦（化名）也曾是十八年前的衡水中学毕业生。她告诉红星新闻记者，她在担任班主任期间，早上5点或5点10分就必须起床。

　　因此，她必须在大部分学生到操场集合之前赶到。晚上，她还需要查寝，保证10点10分学生宿舍必须全部熄灯就寝，而等到自己睡觉的时候，差不多就已是11点过了。