打开手机App、刷单词、打卡已成为河海大学夏宇每日必做之事。结束了研究生初试的她仍每天背60个单词，夏宇想着，再坚持10天便可以拿到打卡300天的荣誉勋章了。起初，为了督促自己学习，夏宇加入了打卡小组的微信群，若打卡率低于90％就会被踢出去，“群里有上百人，群主每天都会查看打卡情况，很严格”。

　　 湖北高校传媒协会面向全国高校进行了“大学生使用学习类App情况”问卷调查，共收回了182份有效问卷，63.19％的学生表示用过打卡功能，而其中80％的人打卡天数在50天以下。

　　 近期，学习类App打卡在高校里流行起来，成为督促同学们自我学习的新方法。而校园新现象的诞生也伴随了新问题的出现，“卡奴”一词在校园里流传开来，被用来形容为了完成每日打卡任务而疲于应付的学生。有老师担心，部分同学为了完成打卡任务而被动学习，结果效率低，成效差，捡了芝麻却丢了西瓜。专家指出，打卡现象恰恰说明了大学生对于自我的监督与规划能力的缺失，大学阶段学生如何进行自我管理仍是待解命题。

　　打卡组队 逼自己完成任务

　　 “看见同学在用单词软件打卡，背了200多天，自己也想试试。”为应对雅思考试，武汉理工大学材料专业的朱翰为开始每天将打卡记录分享到朋友圈。

　　 为坚持下去，他加入了单词小组，需每天打卡签到，“落一天，就会被组长踢出去。”有时候，朱翰为会看看小组里的打卡排行榜，最高的打卡率达到100％，坚持了上百天。他定了闹钟，将自己的学习时间固定在晚上11点左右。偶尔因事情耽误了，完成不了当天的打卡任务，朱翰为耍了个小聪明，将软件里的北京时间换成美国时间，“这样就可以多争取几个小时学习”。最迟的一次，凌晨3时左右，他才完成打卡任务。

　　 朱翰为发现，身边也有一些人使用类似的软件打卡，晚上睡觉前刷朋友圈时最多能看到4条打卡记录。看到打卡时间比自己长的，朱翰为心里也会受到鼓励，打卡的劲头更足了。

　　 坚持了3个月后，朱翰为记忆了2000多个单词，成功通过了雅思考试。

　　 阅读、分享打卡故事也成为打卡学习者自我激励的一种方式。

　　 在某单词软件里，有人在打卡满365天时分享了自己的学习故事。网名为persist的帖子这样介绍，大二时，因同学介绍才开始打卡学习，可自己“做事毛毛躁躁，始终坚持不下来”，直到大三决定开始考研了，才咬紧牙，下定决心每天学习。打卡和敷面膜成为她每天必做的事，经常一边敷面膜一边看阅读材料。有时候忙起来了，吃饭的时候就把背单词、阅读当成了“调味剂”，挤出时间去完成打卡任务。

　　 在她看来，阅读别人的打卡故事对自己也是种激励，碰到坚持不下去的时候，就会挑两篇故事读，“让自己重新充满正能量”。刚刚实现目标的她，在打卡小组组长的邀请下，分享了自己的打卡经历。不少网友在下方留言：“加油”“向你学习”。

　　 在高校，除了单词软件打卡，习惯监督类打卡软件也走进了学生的视野。武汉某高校会计专业的王志昭在论坛上看到了一篇学习规划经验帖，其中推荐了一款督促习惯养成的软件。早上6点起床、晚上10点半早睡成为他设置的第一个任务，随后跑步、看书，甚至是吃饭的时间都逐步作了详细的规划。一到规定的时间，软件会自动提醒他去完成相应的任务，“感觉生活的计划性更强了”。王志昭会不时地将自己的打卡记录分享到朋友圈，有不少的亲戚朋友留言点赞，他觉得挺有成就感的。

　　 在河北工业大学材料物理专业的韩春旺看来打卡对自己是个提醒。有时候看着朋友圈里满满的打卡记录，他觉得心里很踏实，“打卡只是个形式，主要是通过外部压力，逼着我完成任务”。