中国青年网北京9月9日电（记者 李华锡）谈恋爱通常被人认为是一段美好的经历。那么，恋爱前需要做好哪些准备呢？中国青年网记者专访了天津大学心理健康教育中心教师、《恋爱心理学》课程主讲人王小玲。

　　“有人把爱情比做天气，除了天朗气清、风和日丽，偶尔也会狂风暴雨、电闪雷鸣；有人把爱情比做马卡龙，不仅有甜的，还有各种各样的口味；还有人把爱情比作双人舞，考验两个人的舞步和节奏是否默契。”王小玲最认可把爱情比作旅行，这趟旅程是否顺利，前提是两个人在旅行前是否做好充足的准备，比如穿得是否合适，手机有没有电，汽车有没有油等。“如果最基本的准备没有做好，可能就会状况百出，让你很难享受这趟旅程，严重的甚至遇到危险、伤人伤己。”

　　从事《恋爱心理学》课程教学和心理咨询工作多年，她经常被学生问到谈恋爱该做好哪些准备。她结合自己的经验建议，首先要认识自己。“如果对自己没有清晰的认识，其实很难判断什么样的人适合自己。”王小玲说，所谓“对”的人，不是什么门当户对，也不是自己在心中勾勒出的颜值身材、学历地位等“符合条件”的理想对象，而是“恋爱心理需求契合”的人。

　　她举例说，比如有的人特别渴望安全感，哪怕长得不帅、不漂亮，也能让你踏实心安；有的人看重理解和支持，即使学历不高，也能与你交谈甚欢；还有的人特别需要被关注，遇到对方满眼都是你就会觉得很幸福。“所以，你需要清楚的是：自己的核心心理需求是什么。”

　　其次，要有适度的恋爱期待。王小玲说，有不少人期待“灵魂伴侣”，渴望遇见一个什么都不用说对方就能懂的人。还有的人对自己不满意，却把希望投射到伴侣身上，期望对方完美。“其实，这些都属于‘不合理期待’。”

　　她认为，默契的两个人确实更容易在同一个频道对话，即便如此，两个人依然会因个体差异产生误会，需要相互磨合及有效沟通。两个灵魂的相遇是缘分，而能够长久地走下去，则需要相互磨合。适当降低期待、多点体谅包容就是最好的磨合剂。

　　最后，王小玲认为还要做好失恋的心理准备。虽然相爱的人都渴望爱情能开花结果，但现实中不少情侣总会因为各种原因而分开。

　　她分析说，衡量一段爱情成功与否，要看是否在这段关系中完成两大心理任务：一是更好的认识自己；二是提升爱的能力，学会更好的爱自己和爱别人。失恋很痛，但不能白痛，要从失恋中收获成长。她建议年轻人不要因为“害怕失去”反而“不敢开始”，因噎废食，“那就永远无法感受爱情的美好，给自己留下许多遗憾。”

　　“当然，做好充足的心理准备只是开始，这趟未知的旅程会途经怎样的风景，旅途是否愉快，需要两个人共同去经历、去体验。”王小玲说，有时候，爱情来得猝不及防，或许来不及完全准备好就开始了“说走就走的旅行”，只要两个人相爱，问题不是问题，如何如理问题才是问题，好的亲密关系就是需要两个人共同经营。