最初想到让学生们进行跳绳锻炼，是出于增强学生的体质的目的，同时考虑到跳绳这项运动所需要的器材简单、成本低、对时间和场地的限制小，方便学生随时随地开展锻炼。而相对于跑步等同样门槛较低的运动而言，跳绳活动具有很强的趣味性，花样跳绳可以有几十种花式，可以丰富学生的运动生活。