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秋天气温多变 多吃平菇可防流感
发稿时间:2013-10-31 14:25:44来源:京华时报作者:叶洲中国青年网

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秋季天气多变,很多人还没来得及加厚衣物,打喷嚏、流鼻涕、发烧等流感症状就开始此起彼伏。气温不稳定,流感多发的元凶。

专家表示,这个时候,不妨吃点平菇,减少流感的发生。

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平菇含有的多种维生素及矿物质,有增强体质、改善人体新陈代谢、调节植物神经功能、抑制癌细胞生长、减少血清胆固醇、降低血压等作用。有研究表明,平菇中的蘑菇核糖酸,能刺激机体产生干扰素,抑制病毒增生。所以常吃平菇等菌类食品,能减少流感、肝炎等病毒性疾病。

平菇性味甘、温,有追风散寒、舒筋活络的功效。尤其适宜腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通的人。

京华时报记者叶洲

责任编辑:张喆
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